Ενώ τα αιθέρια έλαια είναι φυσικά και προσφέρουν ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων, πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή για να αποφευχθούν οι ερεθισμοί ή οι δυσμενείς επιπτώσεις.
Πρώτον, τα περισσότερα αιθέρια έλαια έχουν υψηλή συγκέντρωση και δεν πρέπει να εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα. πρέπει να αραιωθούν με λάδι φορέα πριν από τη χρήση. Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα-καθώς και τα παιδιά και οι έγκυες γυναίκες-θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά. Συνιστάται ανεπιφύλακτα να κάνετε πρώτα ένα patch test σε μια μικρή περιοχή του δέρματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει ανεπιθύμητη ενέργεια πριν προχωρήσετε στην πλήρη εφαρμογή.
Δεύτερον, καθώς τα αιθέρια έλαια είναι συνήθως πτητικές ουσίες, πρέπει να δοθεί προσοχή στην αναπνευστική ασφάλεια κατά τη χρήση. Όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για αρωματοθεραπεία ή διάχυση, αποφύγετε την εισπνοή μεγάλων ποσοτήτων για παρατεταμένες περιόδους σε κλειστούς χώρους, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ζάλη, ναυτία ή αναπνευστική δυσφορία. Επιπλέον, ορισμένα αιθέρια έλαια (όπως ποικιλίες εσπεριδοειδών) μπορεί να είναι φωτοευαίσθητα. Ως εκ τούτου, η άμεση έκθεση στο ηλιακό φως θα πρέπει να αποφεύγεται μετά την εφαρμογή για την πρόληψη προβλημάτων μελάγχρωσης του δέρματος ή εγκαυμάτων. Με την τήρηση των κατάλληλων οδηγιών σχετικά με τη δοσολογία, την αραίωση και την αποθήκευση, μπορεί κανείς να αξιοποιήσει με ασφάλεια τα φυσικά οφέλη των αιθέριων ελαίων στην καθημερινή ζωή.
